Giáo án lớp Lá - Ném xa bằng một tay – Chạy nhanh 10m - Lĩnh vực: Phát thể chất

Thứ 6 ngày 05 tháng 02 năm 2016
Tên bài: Ném xa bằng 1 tay – chạy nhanh 10m
Lĩnh vực: Phát thể chất
I Mục đích- yêu cầu :
- Dạy trẻ khi đi chạy biết phối hợp tay, chân, cố gắng chạy thật nhanh
- Trẻ biết cách ném xa bằng 1 tay
- Phát triển cơ chân, cơ đùi và khả năng định hướng trong không gian
- Rèn luyện các tố chất thể lực nhanh nhẹn, khéo léo
- Giáo dục trẻ tự tin mạnh dạn trên giờ học.
II.   Chuẩn bị: 
Băng nhạc, trống, lắc
5 túi cát
Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát
III Tiến hành hoạt động
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ
A.Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi kiễng chân -> đi thường -> đi gót chân -> đi thường -> đi khom lưng -> đi dậm chân -> chạy chậm -> chạy nhanh -> nhanh hơn -> về đội hình hàng dọc -> hàng ngang tập BTPTC
B. Trọng động
1. Bài tập phát triển chung 
* Tay 1: Hai tay đưa ra trước lên cao
- TTCB: đứng khép chân, tay thả xuôi đầu không cúi 
- N1: Bước chân trái sang ngang một bước đồng thời đưa hai tay ra trước lòng bàn tay sấp 
- N2: Đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau 
- N3: như N1
- N4: Về TTCB
 Sau đó đổi chân bước chân phải sang một bước thực hiện như trên 
 Cô cho trẻ thực hiện 4l x 4n
* Chân 1: Ngồi xổm đứng lên ngồi xuống liên tục 
- TTCB: đứng khép chân, tay thả xuôi đầu không cúi 
- N1: kiễng gót chân tay đưa cao lòng bàn tay hướng vào nhau
- N2: ngồi xổm tay thả xuôi
- N3: như N1
- N4: về TTCB
 Cô cho trẻ thực hiện 4l x 4n 
* Bụng 1: đứng quay thân sang 900
- TTCB: đứng khép chân, tay thả xuôi
- N1: bước chân trái sang ngang một bước, tay chống hông
- N2: quay người sang trái 900 tay chống hông
- N3: như N1
- N4: về TTCB
 Sau đổi quay người sang phải
 Cô cho trẻ thực hiện 4l x 4n 
* Bật 3: bật tách khép chân 
- TTCB:đứng khép chân, tay thả xuôi
- N1: bật tách hai chân sang hai bên 
- N2: bật khép chân về TTCB
- N3 : như N1
- N4: về TTCB
Cô cho trẻ thực hiện 4l x 4n 
2. Vận động cơ bản
- Hôm nay cô sẽ dạy các con vận động " Ném xa bằng 1 tay – Chạy nhanh 10m “
    +Làm mẫu lần 1 không giải thích.
    +Làm mẫu lần 2 + giải thích.
TTCB: Cô cúi người nhặt bóng. Cô nhặt tuuis cát bằng tay phải, cô cầm bóng giơ lên cao ngang đầu rồi vòng ra sau, sau đó ném mạnh về phía trước. Ném xong cô nhanh chóng chạy về đích rồi sau đó đi về cuối hàng
- Hỏi- Mời trẻ khá lên thực hiện cho cả lớp xem (Gọi 2 trẻ).
- Cho cả lớp thực hiện: Lần lượt mỗi lần 2 trẻ tiếp tục cho đến hết lớp. 
- Hôm nay cô đã dạy các con vận động gì?
C. Trò chơi vân động" Ô tô và chim sẻ"
- Cô nêu cách chơi, luật chơi và cho trẻ chơi trong 4 phút
D. Hồi tỉnh
- Cho trẻ đi lại tự do hít thở nhẹ nhàng
- Trẻ thực hiện
- Trẻ tập
Trẻ tập
- Trẻ tập
- Trẻ tập
- Trẻ tập
- Vâng ạ
- Trẻ quan sát
Trẻ thực hiện
- Trẻ đi lại nhẹ nhàng