Giáo án Mầm non Lớp 3 tuổi - Thể dục sáng (Bài 6)

THỂ DỤC SÁNG - BÀI 06
Thực hiện từ ngày 06/02 – 24/02/2012
I.Mục đích yêu cầu:
 - Cháu nhớ tên động tác và cách thể hiện động tác.
 - Cháu tập nhịp nhàng theo cô từng động tác theo hiệu lệnh của cô
 - Giáo dục cháu tập thể dục hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
II.Chuẩn bị:
- Sân bãi sạch sẽ, thoáng mát, an toàn.
III.Tổ chức hoạt động:
1.Khởi động:
 Cho trẻ đi thành vòng tròn và kết hợp đi thay đổi các kiểu chân.
2.Trọng động:
 * Hô hấp: Ngửi hoa (4 lần/ 4 nhịp)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1: Hai tay đưa lên trước mũi
 +Nhịp 2: Hít vào
 +Nhịp 3: Thở ra và nói “Thơm quá”
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
* Động tác tay vai: Hai tay đưa ra trước thay nhau co duỗi. (4 lần/ 4 nhịp)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng tự nhiên.
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước.
 +Nhịp 2: Co 2 tay lại.
 +Nhịp 3: Đưa 2 tay ra trước.
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.
 * Động tác chân: Đưa ra phía trước, đưa sang ngang đưa về phía sau (4 lần/4 nhịp)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng hai tay chống hông
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1: Chân trái đưa ra phía trước.
 +Nhịp 2: Đưa sang ngang.
 +Nhịp 3: Đưa về phía sau.
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.
	 +Nhịp 1: Chân phải đưa ra phía trước.
 +Nhịp 2: Đưa sang ngang.
 +Nhịp 3: Đưa về phía sau.
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.
* Động tác bụng: Ngồi duỗi chân đưa từng chân lên cao (4 lần/ 4 nhịp)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu ngồi 2 chân duỗi thẳng, 2 tay chống phía sau.
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1 : Đưa chân trái lên cao
 +Nhịp 2: Trở về tư thế chuẩn bị
 +Nhịp 3: Đưa chân phải lên cao
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
* Động tác bật: Bật tách chân khép chân (4 lần/ 4 nhịp)
 - Tư thế chuẩn bị: cháu đứng thẳng, hai tay chống hông.
 - Thực hiện: 
 +Nhịp 1: Bậc lên cao và tách 2 chân ra
 +Nhịp 2: Rơi nhẹ nhàng xuống và khép 2 chân lại
 +Nhịp 3: Bậc lên cao và tách 2 chân ra
 +Nhịp 4: Rơi nhẹ nhàng xuống và khép 2 chân lại
Trong lúc cháu thực hiện cô bao quát tất cả các cháu.
GD cháu: Tập thể dục hằng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
3.Hồi tĩnh:
 Cho trẻ đi tự do kết hợp hít thở nhẹ nhàng.