Giáo án mầm non lớp Lá - Bài thể dục qua vật cản

 I. MỤC ĐÍCH YÊU CẨU:
1. Thái độ: 
- Trẻ mạnh dạn tự tin tích cực tham gia vào hoạt động.
- Giáo dục trẻ nề nếp có tính kỷ luật trong giờ học, biết thu dọn đồ dùng sau khi thực hiện
2. Kỷ năng:
- Rèn luyện và phát triển các kỷ năng vận động.
- Phát triển các nhóm cơ đặc biệt là cơ chân.
- Rèn kỷ năng chuyển đội hình, kỷ năng tập đều các động tác của bài tập phát triển chung.
3. Kiến thức:
- Trẻ biết tên bài tập vận động , thực hiện đúng kỹ thuật: nhún chân để bật qua khỏi vật cản không chạm vào vật giữ được thăng bằng.
- Thực hiện tốt các động tác bài tập phát triển chung, nắm được cách chơi và chơi tốt trò chơi “ ném bóng qua lưới”.
II. CHUẨN BỊ
1. Đồ dùng của cô:
- Băng nhạc các bài hát về chú bộ đội, nhạc khởi động, nhạc khi trẻ chơi, xắc xô, vòng thể dục, trang phục gọn gàng, 2 vật cản cao 20cm, dài 50cm, rộng 6cm.
2. Đồ dùng của trẻ.
- Mỗi trẻ có một vòng thể dục có đường kính 45cm, 2 huy chương vàng, bạc, 2 bộ áo quần của chiến sĩ hải quân.
- 20 quả bóng , 2 cái vòng chơi có đường kính 45cm.
III. TIẾN HÀNH:
Hoạt động 1: Luyện tập với các kiểu đi, kiểu chạy
- Tập trung trẻ, ổn định đội hình đọc câu đố “Chú bộ đội hải quân” Cô đố các con đó là ai ?
- Chú bộ đội hải quân phải đi tuần tra trên biển đảo, để giữ gìn sự bình yên cho đất nước, vì vậy chú phải luyện tập, luyện thể thao để có sức khoẻ tốt, các con có muốn tập luyện thể thao giống chú bộ đội hải quân không nào? Vậy cô mời các con cung làm khởi động nào
 - Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp các kiểu đi thường, đi bằng gót chân, mũi bàn chân, hai mép bàn chânm chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm theo hiệu lệnh cuả cô trên nền nhạc.
- Chuyển đội hình thành 4 hàng ngang tập phát triển các nhóm cơ
x x x x x
 	 x x x x x
x x x x x
 	 x x x x x
x
Hoạt động 2: Bài tập luyện tập phát triển các nhóm cơ:
- Phần luyện tập thứ hai là “Bài tập luyện tập phát triển các nhóm cơ” tập với vòng.
- Cô gọi tên động tác, cô hô và tập cùng trẻ 
* Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, lên cao (2 l x 8 nhịp).
- TTCB: Người thẳng, tay cầm vòng để thẳng, khép chân.
- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, tay cầm vòng đưa thẳng ra trước,
- Nhịp 2: Đưa hai tay thẳng lên cao quá đầu.
- Nhịp 3: Như nhịp 1
- Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5, 6 ,7 thực hiện lại như nhịp 1, 2, 3, 4
* Động tác chân: Đứng khuỵu gối (3l x 8 nhịp).
- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay cầm vòng để thẳng.
- Nhịp 1: Hai tay cầm vòng đưa thẳng cao quá đầu.
- Nhịp 2: Tay cầm vòng đưa ra trước, đầu gối khuỵu.
- Nhịp 3: Như nhịp 1
- Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện lại như nhịp 1, 2, 3, 4.
* Động tác bụng: Cúi gập người (2l x 8 nhịp),
- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay thả xuôi.
- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên trái một bước, hai tay đưa lên cao (lòng bàn tay hướng vào nhau).
- Nhịp 2: Cúi gập người về phía trước (chân thẳng), tay chạm ngón chân.
- Nhịp 3: Như nhịp 1
- Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện lại như nhịp 1, 2, 3, 4
* Động tác bật: Bật tách chân, khép chân (3l x 8 nhịp).
- TTCB: Người thẳng, tay cầm vòng để thẳng, khép chân
- Nhịp 1: Bật tách chân sanhg 2 bên, tay đưa vòng thẳng ra trước,
- Nhịp 2: Bật khép chân, tay cầm vòng để sát vào ngực
- Nhịp 3: Như nhịp 1
- Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện lại như nhịp 1, 2, 3, 4.
Hoạt động 3: Thực hiện bài tập vận động: Bật qua vật cản.
- Phần luyện tập thức ba có tên là “ các chiến sĩ thi tài” với bài tập vận động bật qua vật cản 20cm.
- Cho hai đội chuyển đội hình hàng ngang đối diện cách nhai 3cm.
 	x x x x x x x x x x 
 x
 x
x x x x x x x x x x 
- Để các chiến sĩ thực hiện tốt thì xem cô thực hiện trước bài tập:
* Cô làm mẫu:
+ Lần 1: Làm mẫu toàn phần không giải thích
+ Lần 2: Vừa làm vừa giải thích cách làm, chú ý nhấn mạnh kỷ năng bật: từ hàng cô bước lên vạch xuất phát, tư thế chuẩn bị đứng thẳng, hai tai đưa ra trước, khi có hiệu lệnh “ bật” 2 tay đưa ra trước ra sau đồng thời hơi khuỵu gối, người hơi cúi nhún chân để bật qua khỏi vật cản không chạm vào vật giữ được thăng bằng.
+ Lần 3: Cho 2 trẻ lên thực hiện cô giảng giải sau đó cho trẻ nhận xét, cô chính xác hoá lại.
* Tổ chức thực hiện:
- Lần 1: 
2 trẻ lên thực hiện, cô chú ý quan sát sửa sai cho trẻ.
- Lần 2: 2 trẻ lên thực hiện bạn nào bật đúng được thưởng huy chương vàng
- Cho 2 chiến sĩ thực hiện tốt, lên thực hiện lại cho các chiến sĩ cùng xem.
- Nhận xét tuyên dương trẻ.
* Hoạt động 4: Chơi trò vận động ‘ Ném bóng qua lưới’’
Cho trẻ xem dụng cụ và hỏi trẻ những đồ dùng này có thể chơi trò chơi gi?
- Cho trẻ nhắc lại tên trò chơi, luật chơi.
- Cô khái quát lại.
+ Cách chơi: Chia lớp thành 2 đội đứng ở hai bên lưới cách lưới 1m. 	Khi có hiệu lện bắt đầu lần lượt 2 bạn của hai đội ném bóng, bắt bóng cho nhau chú ý không làm rơi bóng, sau thời gian 5 phút đội nào được nhiều bòng sẽ giành phần thắng
+ Luật chơi: Mỗi bạn chỉ ném 1 quả bóng 
- Tổ chức cho trẻ chơi 2 lần.
- Cho trẻ đếm kết quả và nhận xét sau mỗi lần chơi.
- Cô nhận xét tuyên dương.
Hoạt động 5: Đi hít thở nhàng.
- Cho trẻ đi hít thở nhẹ nhàng 1 – 2 vòng