Giáo án thể chất bật khép tách chân qua 7 ô

GIÁO ÁN THỂ CHẤT
BẬT KHÉP TÁCH CHÂN QUA 7 Ô
Lứa tuổi: 5-6 tuổi
I.	Mục đích – Yêu cầu
-	Trẻ biết bật khép, tách chân qua các ô liên tục.
II.	Chuẩn bị
-	Sân tập rộng rãi, thoáng mát.
-	Băng keo.
-	Hộp quà và cây thông bằng vải nỉ.
-	Rổ.
III.	Tiến hành
Khởi động 
	Bài hát “Jingle bells”: cho trẻ đi thành vòng tròn rộng và đi các kiểu chân: đi bằng gót , đi thường ,đi bằng mũi chân, đi thường , đi bằng má bàn chân, đi thường , đi khom lưng ,đi thường ,chạy chậm , chạy nhanh , về 3 hàng ngang. 
Bài tập phát triển chung
	Trọng động
-	Động tác hô hấp: Thổi bóng bay ( 4 lần)
-	Động tác tay: 2l x 8n
	+TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay xuôi với thân.
	+ N1: Hai tay giơ cao kết hợp kiễng chân.
	+ N2: Hai tay đưa vuông góc với thân kết hợp khụy gối.
	+ N3: giống N1
	+ N4: trở về TTCB.
	+ N5,6,7,8: Tương tự.
-	Động tác bụng: 2lx8n
	+ TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay xuôi với thân.
	+ N1: hai tay chống hông, chân phải bước sang ngang.
	+ N2: nghiêng người sang phải.
	+ N3: Trở về N1.
	+N4: Trở về TTCB.
	+ N5,6,7,8: Tương tự ( đổi chân).
-	Động tác chân: 2lx8n
	+ TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay chống hông
	+ N1: đưa chân phải ra trước
	+ N2: trở về TTCB
	+ N3: đưa chân phải sang ngang
	+ N4 : trở về TTCB
	+ N5 : đưa chân phải ra sau
	+ N6 : trở về TTCB
	+ N7 : đưa chân phải sang ngang
	+ N8 : trở về TTCB
	+ Lần 2 tương tự lần 1 ( đổi chân).
-	Động tác bật: 2lx8n
	+ TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay chống hông
	+ N1: nhảy lên đưa 2 chân sang ngang
	+ N2: nhảy lên trở về TTCB
	+N3,4: giống nhịp 1,2.
	+ N5,6,7,8: tương tự
•	Vận động cơ bản “ bật tách khép chân qua 7 ô”
-	Lần 1: cô làm mẫu không giải thích
-	Lần 2: cô làm mẫu kèm giải thích.
-	Cô mời trẻ thực hiện è Cô quan sát và sửa sai cho trẻ.
-	Cho trẻ thực hiện 3-4 lần.
•	Trò chơi VĐ: “ ai nhanh hơn”
-	Luật chơi: nhảy bật tách không được chạm vòng.
-	Cách chơi: 
	+ Cô chia trẻ thành 2 đội.
	+ Khi nghe hiệu lệnh “bắt đầu”, thành viên của từng đội sẽ chậy lên lần lượt nhảy bật tách qua 7 vòng và chạy lên trên vạch mức, lấy một hình hộp quà và dán lên cây thông được treo sẵn.
	+ Lần lượt thực hiện cho đến khi nghe hiệu lệnh “ kết thúc”.
	+ Đội nào gắn được nhiều hộp quà hơn sẽ chiến thắng.
•	Hồi tĩnh: Cho trẻ thư giãn nhẹ nhàng với nhạc không lời