Sáng kiến kinh nghiệm Một số biện pháp giúp trẻ 5-6 tuổi phát triển thể chất

UBND HUYỆN GIA LÂM
TRƯỜNG MẦM NON DƯƠNG HÀ
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM, GIẢI PHÁP
MỘT SỐ BIỆN PHÁP
GIÚP TRẺ 5-6 TUỔI PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
Lĩnh vực: Giáo dục Mẫu giáo
 Cấp học: Mầm non
Tác giả: Thạch Thị Thu Thủy
 	 Đơn vị công tác: Trường MN Dương Hà
 Chức vụ: Giáo viên
NĂM HỌC 2019 – 2020
MỤC LỤC
NỘI DUNG
TRANG
A/ ĐẶT VẤN ĐỀ
1
I/ LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
1
II/ MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
2
III/ THỜI GIAN NGHIÊN CỨU
2
IV/ ĐỐI TƯỢNG, PHẠM VI NGHIÊN CỨU
2
B/ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
3-16
I/ CƠ SỞ LÝ LUẬN.
3
II/ THỰC TRẠNG
4
1/ Thuận lợi
4
2/ Khó khăn
4
3/ Điều tra hực trạng
4
III/ CÁC BIỆN PHÁP ĐÃ TIẾN HÀNH
4
1/ BP1: HT bồi dưỡng kiến thức nâng cao trình độ chuyên môn.
4-5
2/ BP 2: Lập kế hoạch, xây dựng môi trường vận động
5-6
 3/ BP 3: Phát triển thể chất cho trẻ thông qua giờ học thể dục
6-7
4/ BP 4: Phát triển thể chất cho trẻ mọi lúc mọi 
 7-10
5/ BP 5: Phát triển thể chất thông qua trò chơi.
10-11
6/ BP 6:Tăng cường giáo dục dinh dưỡng 
11-12
7/ BP 7: Phối kết hợp với phụ nhuynh
13
IV/ HIỆU QUẢ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
13-14
V/ BÀI HỌC KINH NGHIỆM
15
C/ KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
15
A/ ĐẶT VẤN ĐỀ
I/ LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI.
Giáo dục Mầm non là ngành học mở đầu trong hệ thống giáo dục quốc dân, có vị trí quan trọng việc xây dựng những cơ sở ban đầu, đặt nền móng cho việc hình thành nhân cách con người. Trong nghị quyết trung ương 4 về những vấn đề cấp bách của sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nhân dân có ghi rõ: “ Sức khỏe là cái vốn quí nhất của mỗi con người và của toàn xã hội, là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” GDTC là một bộ phận quan trong của giáo dục phát triển toàn diện, có mối quan hệ mật thiết với giáo dục đạo đức, thẩm mỹ và lao động. Hơn nữa GDTC cho trẻ mầm non càng có ý nghĩa quan trọng hơn bởi cơ thể trẻ đang phát triển mạnh mẽ, hệ thần kinh, cơ xương hình thành nhanh, bộ máy hô hấp đang hoàn thiện, cơ thể trẻ còn non yếu dễ đẽ bị phát triển lệnh lạc, mất cân đối nếu không được chăm sóc giáo dục đúng đắn thì có thể gây nên những thiếu sót trong sự phát triển cơ thể trẻ mà không thể khắc phục được. Nhận thức được diều đó Đảng và nhà nước ta trong những năm gần đây đã đặc biệt chú trọng tới công tác chăm sóc giáo dục trẻ mầm non. Vậy GDTC là một trong những nội dung giáo dục quan trọng của nhà trường nhằm đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam phát triển trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức. Giáo dục thể chất ở trường mầm non là sự tổng hợp giáo dục về những hoạt động vận động nhiều dạng của trẻ, mà cơ bản là tính tích cực vận động của chúng. Sự tổng hợp những hình thức đó tạo nên một chế độ vận động nhất định, cần thiết cho sự phát triển đầy đủ về thể chất và củng cố sức khỏe cho trẻ. Ở trường mầm non sử dụng hình thức GDTC qua các tiết học thể dục ,thể dục sáng và các tiết thể dục được tiến hành với tất cả các lớp mẫu giáo, nhưng trong các hình thức đó đòi hỏi giáo viên phải chọn lọc những bài tập vận động và phương pháp tiến hành với từng độ tuổi nhất định. Ngoài ra giáo viên cần chú ý hướng đến việc giáo dục trí tuệ, cảm xúc, điều khiển hành vi vận động ở trẻ, giúp trẻ hiểu được ý nghĩa của nhiệm vụ do giáo viên đề ra và tích cực tham gia hoạt động.
Trong thực tế việc tổ chức các hoạt động phát triển thể chất cho trẻ chưa sáng tạo hấp dẫn, chưa thực sự kích thích được tính tích cực chủ động của trẻ dẫn đến hoạt động giáo dục thể chất chưa đạt hiệu quả cao. Bên cạnh đó ngày nay nhiều bậc phụ huynh có tâm lý sợ con em mình bị va chạm, nguy hiểm khi tham gia các vận động nên họ thường hạn chế cho trẻ vận động. Những điều này đã, đang và sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Vậy làm thế nào để có những phương pháp tổ chức phát triển vận động cho trẻ đạt kết quả cao mang đến cho các em một thể lực phát triển cân đối? Xuất phát từ những lí do trên tôi đã quyết định lựa chọn đề tài “Một số biện pháp giúp trẻ 5-6 tuổi phát triển thể chất” làm đề tài cho bản sáng kiến kinh nghiệm của mình.
II/ MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
Với đề tài này mục đích là giúp nâng cao chất lượng giáo dục phát triển thể chất của nhà trường. Giúp trẻ có thể lực và các kỹ năng kỹ xảo vận động tốt mạnh dạn, tự tin, tích cực hứng thú tham gia vào hoạt động phát triển thể chất. 
III/ THỜI GIAN NGHIÊN CỨU:
 Thời gian nghiên cứu 6 tháng ( Bắt đầu từ tháng 9/2019 đến tháng 2/2020 ) 
IV/ ĐỐI TƯỢNG, PHẠM VI NGHIÊN CỨU:
Được sự quan tâm giúp đỡ tạo điều kiện của Ban giám hiệu nhà trường, tổ chuyên môn cùng với đồng nghiệp nên tôi tập trung nghiên cứu 30 học sinh tại lớp MG lớn A2 tôi đang giảng dạy.
B/ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
I/ CƠ SỞ LÝ LUẬN
Ngày nay khoa học đã chứng minh được rằng: phần lớn những trẻ ít vận động thì các vận động phúc hợp và chức năng thần kinh thực vật thường  kém phát triển, hoạt động hệ tuần hoàn và hệ hô hấp bị hạn chế, khả năng lao động chân tay giảm sút, trọng lượng cơ thể tăng nhanh. Trong chương trình chăm sóc giáo dục trẻ, phát triển thể lực thông qua phát triển vận động là một nhiệm vụ hết sức quan trọng đối với trẻ mầm non. Phát triển vận động là một trong những điều cơ bản để trẻ nhận thức thế giới xung quanh, trẻ biết nhiều kỹ năng vận động thì trẻ càng có nhiều cơ hội tiếp xúc, khám phá thế giới xung quanh tạo điều kiện tốt để trẻ tham gia vào nhiều hoạt động và trẻ sẽ tích luỹ được nhiều kinh nghiệm qua các hoạt động đó, nhờ thế mà vốn kiến thức của trẻ được tăng lên, đồng thời khi thực hiện các yêu cầu của vận động cũng giúp thêm cho trẻ rèn một số kỹ năng nhận thức như sự chú ý, tính kiên trì...Trong quá vận động trẻ còn được phát triển thêm cả về mặt tình cảm xã hội cũng như thẩm mỹ. Khi nói đến thể lực chúng ta có thể nghĩ ngay rằng đó là chất lượng của cơ thể con người có thể sử dụng vào thực tiễn một việc nào đó trong học tập, lao động, thể thao... Phạm trù thể chất bao gồm các mặt sau:
- Tầm vóc cơ thể là trạng thái phát triển và hình thái, cấu trúc cơ thể bao gồm sự sinh trưởng hình thể và tư thế thân người của một cơ thể. Sinh trưởng chủ yếu chỉ qua quá trình biến đổi dần về khối lượng cơ thể từ nhỏ đến lớn, từ thấp đến cao, từ nhẹ đến nặng.
- Năng lực tham gia vận động thể lực của một cơ thể, đây là một nhân tố hết sức quan trọng nó thúc đẩy và giúp cho các chức năng sinh lý của cơ thể phát triển một cách nhịp nhàng.
- Khả năng thích ứng của cơ thể đối với  môi trường bên ngoài, trong đó có khả năng chống lại bệnh tật. Trạng thái tâm lý là chỉ tình cảm, ý chí, cá tính của con người, nếu một con người có trạng thái tâm lý tốt thì cơ thể sẽ phát triển khỏe mạnh. Theo Jean Piaget: 
Trẻ nhỏ có vai trò tích cực trong sự phát triển nhận thức của mình thông qua sự tương tác qua lại tích cực với cả môi trường tự nhiên và môi trường xã hội. Vận động hình thức cơ bản giúp trẻ phát triển khả năng suy nghĩ và sự giao tiếp tích cực của trẻ. Hoạt động hợp tác giữa cô và trẻ, hoạt động cá nhân kết hợp với hoạt động nhóm có tác dụng to lớn trong phát triển trí thông minh và trong phát triển nhân cách.
II/ THỰC TRẠNG 
1/ Thuận lợi 
- Được sự quan tâm giúp đỡ của các cấp lãnh đạo trường đã được xây mới khang trang, sạch đẹp có đầy đủ các phòng chức năng đặc biệt là phòng thể chất với đầy đủ các đồ dùng, dụng cụ phát triển vận động góp phần cho việc thực hiện có hiệu quả các bài tập phát triển vận động cho trẻ.
- Nhà trường luôn tạo điều kiện thuận lợi để cho giáo viên học tập lẫn nhau qua các buổi kiến tập chuyên đề về phát triển vận động cho trẻ và sinh hoạt tổ nhóm chuyên môn.
- Lớp được phân công 2 cô có thể lực tốt lại yêu thích thể thao, trình độ chuyên môn trên chuẩn, nhiệt tình, yêu nghề, mến trẻ, có tinh thần trách nhiệm trong công việc, tích cực chủ động tìm tòi thiết kế các hoạt động sáng tạo, quan tâm phát huy tính tích cực của trẻ.
- Lớp có 30 học sinh cùng độ tuổi và đều học qua mẫu giáo nhỡ.
- Đa số phụ huynh đều mong muốn con mình khoẻ mạnh vui vẻ khi đến lớp.
2/ Khó khăn
- Cây xanh, bóng mát sân trường chưa có nhiều nên việc thực hiện hoạt động vận động vui chơi ngoài sân với các đồ chơi ngoài trời còn hạn chế.
- Nhiều trẻ chưa mạnh dạn, hạn chế trong kỹ năng và chưa tự tin vào khả năng của mình, chưa sẵn sàng cho những thử thách mới lạ. Khả năng tiếp thu của trẻ trong lớp không đồng đều. 
- Một số phụ huynh chưa thực sự quan tâm đến việc phát triển thể chất cho trẻ.
3/ Điều tra thực trạng.
 Đứng trước những thuận lợi và khó khăn như vậy, để thực hiện tốt nhiệm vụ giáo dục trẻ nói chung và ứng dụng được phương pháp giáo dục tiên tiến nói riêng, ngay vào đầu năm học khi học sinh đã ổn định, tôi tiến hành khảo sát học sinh để nắm bắt tình hình của trẻ trong lớp ( Phần phụ lục)
III/ CÁC BIỆN PHÁP TIẾN HÀNH
1/ Biện pháp 1: Học tập bồi dưỡng kiến thức nâng cao trình độ chuyên môn.
 Trong công tác chăm sóc giáo dục mầm non nói chung và giáo dục phát triển thể chất cho trẻ nói riêng, muốn đáp ứng được nhu cầu giáo dục của thời đại thì việc bồi dưỡng chuyên môn và tự học hỏi chau rồi kiến thức là không thể thiếu. Bản thân tôi là một giáo viên mầm non đã trải qua nhiều năm giảng dạy, được phân công dạy lớp MG lớn lại là một lớp về điểm chuyên đề “ Phát triển thể chất” vì vậy: 
- Ngay từ đầu năm tôi đã dựa vào kế hoạch của nhà trường để xây dựng, lập kế hoạch tự học, tự bồi dưỡng một cách khoa học.Trong kế hạch tôi xác định rõ mục tiêu, nội dung, hình thức và thời gian tự học, tự bồi dưỡng. 
- Tận dụng thời gian rảnh dỗi tôi đọc sách báo, xem truyền hình, mạng internet các trương trình giáo dục mầm non để chọn lọc, học tập kinh nghiệm để áp dụng phù hợp với lớp mình. 
- Ở trường tôi luôn tham gia đầy đủ các buổi sinh hoạt tổ nhóm chuyên môn, các cuộc thi do trường phát động như: thi giáo viên giỏi cấp trường, hội giảng mùa xuân,thi làm đồ dùng đồ chơi...Thường xuyên giao lưu học hỏi kiến thức, kỹ năng sư phạm của chị em đồng nghiệp cũng như tham gia đầy đủ các buổi kiến tập chuyên đề do huyện tổ chức từ đó không chỉ giúp tôi thêm nắm vững phương pháp,yêu cầu của bài dạy mà còn tăng tính sáng tạo, chủ động tích cực trong việc tự nâng cao năng lực, trình độ của bản thân.
2/ Biện pháp 2: Lập kế hoạch, xây dựng môi trường vân động.
 	Dựa trên kế hoạch năm học của nhà trường xây dựng và căn cứ vào nội dung trong chương trình theo độ tuổi. Căn cứ vào mức độ phát triển, khả năng thực tế của trẻ tôi đã xây dựng kế hoạch nội dung các bài tập phát triển thể chất cho trẻ, xác định độ khó của từng bài tập và sắp xếp theo trình tự để đưa vào hướng dẫn trẻ cho phù hợp đi từ dễ đến khó đảm bảo củng cố, phát triển những vận động trẻ đã biết, đồng thời chuẩn bị cho những kỹ năng vận động cao hơn. Đồng thời phù hợp với từng chủ đề chủ điểm, phù hợp với các hoạt động khác và các sự kiện. Khi lập được kế hoạch tổ chức rồi tôi thấy rất yên tâm và thực hiện rất hiệu quả. 
Là một lớp được giao điểm về chuyên đề phát triển thể chất nên tôi rất chú trọng công việc xây dựng môi trường giáo dục phát triển vận động trong và ngoài lớp cho trẻ, với mục đích là tạo cho trẻ cảm giác thân thiện, tích cực, hứng thú với các hoạt động phát triển vận động. Tôi đã chọn vị trí thích hợp để xây dựng “Góc vận động”. Ở góc, các loại trang thiết bị, đồ dùng, dụng cụ tập luyện như: Ghế thể dục, đích ném, cổng chui, vật cản, vòng, gậy, cờ...được tôi lựa chọn, đảm bảo độ bền vững, an toàn cho trẻ; kích thước, trọng lượng phù hợp với cơ thể trẻ được tôi sắp xếp gọn gàng, đảm bảo an toàn thân thiện để mời gọi trẻ tích cực chủ động vận động. Ngoài hành lang lớp học tôi dán đề can các vòng tròn, các ô bật và các đường đi dích dắcgiúp trẻ tham gia vận động mọi lúc, mọi nơi. Đến mỗi hoạt động như thể dục sáng, giờ học thể dục, hoạt động ngoài trời trẻ có thể tự lấy đồ dùng đồ chơi phù hợp với vận động mà giáo viên yêu cầu. Khi xây dựng góc vận động tôi nhận thấy trẻ lớp tôi tiến bộ nhiều hơn, trẻ tham gia vận động tự nhiên và tích cực hơn, đồng thời phụ huynh lớp tôi thấy được rõ hơn tầm quan trọng của giáo dục thể chất, họ quan tâm hơn đến sự vận động của con mình: con mình thực hiện được đến đâu, có thực hiện tốt bài tập không, có mạnh dạn tự tin khi tham gia vận động không.     
3/ Biện pháp 3: Phát triển thể chất thông qua giờ học thể dục.
Tổ chức hoạt động thể dục giờ học là nội dung thiết yếu trong quá trình phát triển thể chất cho trẻ mầm non, vì vậy khi lựa chọn nội dung bài tập cho trẻ tôi luôn tuân thủ theo các nguyên tắc:
- Bám sát chương trình giáo dục mầm non hiện hành để lựa chọn nội dung, mục tiêu phù hợp độ tuổi. 
- Đảm bảo tính liên tục và tính hệ thống. Sự kết hợp hợp lý giữa các vận động có tính chất động và tĩnh, phù hợp với điều kiện thực tế của trường, lớp và địa phương. 
Để đạt được những kỹ năng kỹ xảo vận động có mục đích và hình thành những kỹ năng vận động đúng thì thể dục giờ học được coi là hình thức cơ bản để tổ chức hoạt động giáo dục phát triển thể chất cho trẻ. Ở mỗi hình thức tuỳ theo từng nội dung bài dạy mà tôi có thể lựa chọn phương pháp đồ dùng dụng cụ luyện tập khác nhau
Theo chương trình giáo dục trẻ lứa tuổi mầm non cấu trúc một tiết học giáo dục thể chất bao gồm 3 phần: Khởi động, trọng động và hồi tĩnh. Tuy mỗi phần đều giải quyết một nhiệm vụ nhất định, có tác dụng và hỗ trợ lẫn nhau nhưng thực tế cho thấy rằng tiết thể dục nào trẻ cũng tập như vậy dẫn đến trẻ sẽ chán, uể oải trong giờ học, không phát huy tính tích cực vận động ở trẻ. Trong quá trình dạy trẻ tôi nhận thấy rằng trẻ rất thích những bài hát mới đặc biệt là các bài hát, bản nhạc có tiết tấu vui nhộn. Chính vì vậy mà để khắc phục tình trạng uể oải trong giờ học tôi đã lựa chọn các bài hát khác nhau làm nhạc nền cho các phần trong tiết học phù hợp với từng chủ đề nhỏ giúp trẻ hứng thú hơn khi tham gia tiết học thể dục.
Ví dụ: Chủ đề: Động vật
+ Phần khởi động: Kết hợp bài hát “ chicken dance”
+ Phần trọng động: Kết hợp với bài “ Con cào cào” 
+ Phần hồi tĩnh: Cho trẻ đi nhẹ nhàng kết hợp với bai hát “ cò lả” hoặc những tiếng nhạc du dương của gió, tiếng suối chảy róc rách. 
Đặc biệt trong giờ học tôi dùng một loại tín hiệu thống nhất để khỏi ảnh hưởng đến sự chú ý của trẻ, bên cạnh đó tôi luôn sử dụng khẩu lệnh, mệnh lệnh như: “Nghiêm”, “Nghỉ”, “Đi”, “Chạy”, “Dừng lại”, mệnh lệnh, khẩu lệnh rõ ràng, dứt khoát và lôi cuốn sự tập trung chú ý của trẻ. Hiệu quả của việc phát triển tính tích cực vận động không chỉ phụ thuộc vào cách lựa chọn các phương pháp dạy học, mà con phụ thuộc đáng kể vào các hình thức tổ chức cho trẻ luyện tập. Vì vậy trong giờ thể dục giờ học tôi đã sử dụng linh hoạt các hình thức cho trẻ luyện tập: đồng loạt cả lớp, nhóm trẻ, nối tiếp, thi đua giữa các nhóm, cá nhân
Ví dụ: Với hình thức cho trẻ tập theo nhóm: tôi chia lớp thành 2 hoặc 3 nhóm, mỗi nhóm tập bài tập ở các vị trí khác nhau và có giáo viên hoặc trẻ có năng lực tổ chức phụ trách. Trong khi thực hiện bài tập theo nhóm, nếu bài tập vận động mới có 2 vận động cơ bản thì tôi cho trẻ tập theo kiểu nhóm chuyển đổi, chia lớp thành 2 nhóm: nhóm 1 tập xong vận động thứ nhất, cùng lúc nhóm 2 tập xong vận động thứ hai. Nếu vận động mới có một bài tập vận động cơ bản thì tập theo kiểu nhóm không chuyển đổi, các nhóm tập xong bài tập đã cho thì cả lớp chuyển sang phần tiếp theo của buổi tập. Sau đó nhóm 1 tập vận động 2 đồng thời nhóm 2 tập vận động 1. Cuối cùng cả lớp chuyển sang phần tiếp theo của buổi tập. Hình thức tập theo nhóm này giúp phát triển khả năng hoạt động nhóm cho trẻ, tăng lượng vận động và rèn luyện kỹ năng vận động.
 Hay với hình thức luyện tập cả lớp tôi áp dụng khi cho trẻ luyện kỹ năng “Nhảy lò cò”, “ Đập bóng”, “ Tung bóng” 
Hình ảnh 1: Cô và trẻ trong giờ học thể dục
 4/ Biện pháp 4: Phát triển thể chất cho trẻ mọi lúc mọi nơi.
Như chúng ta đã biết qua tài liệu “Giáo dục phát triển vận động cho trẻ trong trường mầm non” có các hình thức: Thể dục giờ học, thể dục sáng, trò chơi vận động, dạo chơi ngoài trời, tuần lễ sức khoẻ ở trường mầm non, ngày hội thể dục, thể thao ở trường mầm non, bài tập phát triển vận động cá nhân, các hoạt động nhằm giáo dục phát triển cử động của bàn tay, ngón tay phối hợp vận động tay, mắt và kỹ năng phối hợp sử dụng các đồ dùng dụng cụ.
4.1/ Thông qua hoạt động thể dục sáng
 Như chúng ta đã biết, tác dụng của thể dục buổi sáng đối với trẻ em hàng ngày có ý nghĩa to lớn về giáo dục và sức khỏe cho trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mầm non. Việc tổ chức cho trẻ tập “Thể dục sáng” thường xuyên giúp trẻ hít thở sâu, điều hoà nhịp thở, tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể, nó hỗ trợ cho các hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn. Bởi vậy tôi cho trẻ tập thể dục sáng hàng ngày vào một thời gian nhất định dưới sân trường sau giờ đón trẻ cùng với các dụng cụ như gậy, nơ, vòng, cờ phù hợp với động tác của từng bài tập để tạo hứng thú cho trẻ. Tôi luôn cố gắng duy trì hoạt động này thường xuyên và đều đặn để các bé bắt đầu một ngày học với sự hứng khởi nhất. 
Âm nhạc là sự hỗ trợ đắc lực nhất cho các bài tập thể dục buổi sáng. Chỉ cần nghe tiếng nhạc vui nhộn là các bé đã muốn nhún nhảy, chuyển động. Những bé còn đang ngái ngủ cũng không thể ngồi yên một chỗ nữa, phải bật dậy tham gia cùng các bạn khác. Tùy vào chủ đề sự kiện trong tháng sẽ cho trẻ tập những bài tập khác nhau kết hợp với các bài hát, bản nhạc phù hợp hoặc kết hợp những bài tập dân vũ mới lạ như: Dân vũ rửa tay, hello... giúp trẻ hứng thú hơn không những vậy thể lực của trẻ được nâng cao, hoạt động của các cơ quan tích cực hơn thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn. 
Ảnh 2: Bé tập thể dục sáng.
4.2/ Phát triển thể chất cho trẻ thông qua các hoạt động.
* Với HĐ tạo hình và LQCC.
Khi tổ chức các môn học khác như vẽ, cắt, xé dán hoặc cho trẻ làm quen chữ cái để giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi của trẻ tôi đã cho trẻ vận động “phút thể dục” theo bài: “ Cúi mãi mỏi lưng; Viết mãi mỏi tay; Thể dục thế này; Là hết mệt mỏi”. Hay tôi cho trẻ xoay cổ tay , nghiêng người về hai bên theo nhịp đếm của cô.
*Trong giờ làm quen văn học (LQVH):
Do đặc điểm của trẻ mầm non rất thích được nghe kể chuyện, đọc thơ...qua đó giúp cho trẻ phát triển ngôn ngữ mạch lạc, rèn luyện khả năng ghi nhớ có chủ định, phát triển tình yêu thiên nhiên, con người, biết phân biệt giữa thiện và ác, giữa cái tốt và xấu cho nên khi dạy trẻ làm quen với các tác phẩm văn học tôi thường lồng ghép, tổ chức các trò chơi vận động nhằm giúp trẻ tiếp thu kiến thức một cách nhẹ nhàng mà đạt hiệu quả cao.
Ví dụ : Chủ đề “Gia đình” khi dạy trẻ kể chuyện “Hai anh em” đến cuối tiết học tôi cho trẻ chơi trò chơi “Hái bông”: Cô chia trẻ làm 3 đội thi đua mỗi đội đều phải bật qua vật cản rồi phải đi theo con đường dích dắc, cho trẻ thi đua trong một bản nhạc đội nào lấy được nhiều bông hơn đội đó thắng cuộc.
* Trong giờ làm quen với toán ( LQVT):
Môn LQVT thường được coi là môn học khô khan, đòi hỏi sự tập trung cao độ của trẻ, cho nên trẻ rất dễ bị nhàm chán, khó tập trung. Do vậy để kích thích được sự hứng thú cho trẻ đối với môn toán thì trước hết giáo viên phải biết vận dụng các phương pháp hình thức linh hoạt, phải biết xen kẽ giữa động và tĩnh, để phát huy được tính tích cực vận động của trẻ vì vận động là một trong những điều kiện cơ bản để trẻ nhận thức thế giới xung quanh, trẻ càng biết nhiều kỹ năng vận động thì vốn kiến thức của trẻ càng tăng, đồng thời khi thực hiện các yêu cầu của vận động trẻ được rèn một số kỹ năng nhận thức:
Ví dụ: Khi dạy bài “Phân biệt các khối cầu, khối trụ, khối vuông, khối chữ nhật” cho trẻ chơi trò chơi “Thi chọn khối”; chia trẻ làm 2 đội chơi, khi chơi trẻ bật liên tục qua các vòng lên lấy tìm đúng khối theo yêu cầu của cô. Cứ như vậy tôi đã tích hợp lồng ghép trò chơi vận động vào môn toán một cách nhẹ nhàng linh hoạt tạo cho trẻ hứng thú, tích cực tham gia vào hoạt động được tốt hơn.
* Thông qua HĐ ngoài trời: 
 Không gian chơi ngoài trời có mặt bằng rộng rãi có rất nhiều lợi thế cho việc tổ chức các hoạt động đa dạng tích cực của trẻ. Trẻ được chạy nhảy, leo trèo, được thỏa mãn nhu cầu vận động mà điều kiện phòng học không thể đáp ứng, tại đây trẻ được tiếp xúc với thiên nhiên, với nắng, với gió, với hoa lá