Thiết kế giáo án lớp Lá - Bật sâu 60 cm, chạy nhanh vượt rào

BẬT SÂU 60 cm, chạy nhanh v ượt rào
I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:
 Kiến thức:
- Tr ẻ b ật s âu v à ch ạy nhanh v ư ợt r ào m ột c ách linh ho ạ v à kh éo l éo
- Phát triển cơ chân.
- Bật chạm đất nhẹ nhàng bằng 2 chân, đúng động tác.
 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng nhún bật, nhanh nhẹn, phản ứng kịp thời với hiệu lệnh.
 Thái độ:
- Tích cực luyện tập.
- Trẻ có ý thức tốt trong giờ học thể dục
II. CHUẨN BỊ:
 * Môi trường hoạt động: ngoài sân- Sân bãi an toàn sạch sẽ.
 * Đồ dùng phương tiện:
- Hai ghế cóchiều cao 60cm
- Hàng rào là các cây xanh cao 40cm, xếp thành hàng có 3-4 c ây
- Cờ thể dục.
III. PHƯƠNG PHÁP: Thực hành, luyện tập
IV. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG:
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ
Hoạt động 1: cô cho trẻ xếp hàng 3 hàng
Khởi động:
- Cho trẻ đi chạy theo vòng tròn, làm theo cô (người dẫn đầu)
Hoạt động 2:
Trộng động: BTPTC.
* Tay vai:
- Tay đưa ra trước lên cao.
Cô hô 4 lần 4 nhịp.
* Bụng:
- Đứng đan tay sau lưng, gập người về phía trước.
Cô hô 4 lần 4 nhịp.
* Chân:
- Ngồi khuỵu gối tay đưa ra trước.
Cô hô 4 lần 4 nhịp.
* Bật:
- Bật tách chân khép chân.
Cô hô và tập với trẻ 4 lần 4 nhịp.
- Sắp đến tết rồi để giúp cho đôi chân các con khỏe, chắc cùng bố mẹ đi chúc tết được nhiều nơi, hôm nay cô dạy các con bật sâu 20cm.
- Cô thực hiện lần 1
- Cô mời 1 cháu thực hiện cô hướng dẫn.
* Tư thế chuẩn bị:
Đứng trên hố, gối hơi khuỵu, người nhô về phía trước, hai tay nắm hờ đưa về trước.Bước lên ghế TD
* Bật:
- Các con hạ hai tay xuống dưới, ra sau, lên cao rồi nhãy 2 chân xuống đất cô . Các con chú ý nhãy chạm đất nhẹ nhàng bằng 2 chân, chạy thật nhanh vượt qua các cây ( nhảy qua) m à không chạm rào, đi về hàng ng ồi
- Cô mời 2 cháu khá lên thực hiện.
Hoạt động 3:
+ Trẻ thực hiện:
- Mỗi lần thực hiện 2 cháu theo hiệu lệnh của cô.
- Những lần sau thi đua giữa 2 đội.
+ Trò chơi: "Bẫy chuột"
Cách chơi: Cứ 2 cháu làm bẫy nắm tay nhau, lại có 1 cháu làm chuột đứng nắm tay thành đôi hát 1 bài, khi cô nói bẫy sập 2 cháu ngồi xuống chạm vào con chuột nào, con chuột đó bị sập bẫy.
Hoạt động 4:
Hồi tĩnh- Trẻ đi lại nhẹ nhàng 1 đến 2 vòng.
- Trẻ đi bằng mũi chân, gót chân cả bàn chân, đi nhanh, đi chậm....
- Trẻ tập theo nhịp hô của cô.
- Trẻ quan sát.
- Lớp quan sát.
- Mỗi trẻ thực hiện 3 - 4 lần.
- Trẻ đứng thành 2 đội và thi đua.
- Trẻ lắng nghe.
- Trẻ đi lại nhẹ nhàng