Giáo án Mầm non Lớp 4 tuổi - Chủ đề: Trường mầm non - Thể dục sáng - Nguyễn Thị Ngọc Cầm

BÀI TẬP THỂ DỤC SÁNG SỐ 01
I.Mục đích yêu cầu:
- Cháu nhớ tên động tác và cách thể hiện động tác.
- Cháu tập nhịp nhàng theo cô từng động tác theo hiệu lệnh của cô
- Giáo dục cháu tập thể dục hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
II.Chuẩn bị:
- Sân bãi sạch sẽ, thoáng mát, an toàn.
III.Tổ chức hoạt động:
1.Khởi động:
 Cho trẻ đi thành vòng tròn và kết hợp đi thay đổi các kiểu chân.
2.Trọng động:
a/ Hô hấp: Gà gáy (4 lần/ 4 nhịp)
- Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng
- Thực hiện: 
 + Nhịp 1: Hai tay đưa lên miệng
 + Nhịp 2: hít vào
 + Nhịp 3: thở ra và kết hợp nói “Ò ó oo”
 + Nhịp 4: Trở lại tư thế ban đầu
b/ Tay: Hai tay đưa ra trước chạm mũi chân, lên cao (2 lần/ 4 nhịp)
- Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng tự nhiên.
- Thực hiện: 
 + Nhịp 1: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước song song với mũi chân
 + Nhịp 2: Cuối người xuống, hai tay chạm mũi chân
 + Nhịp 3: Hai tay đưa lên cao
 + Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu
c/ Chân: Đứng thẳng đưa từng chân ra trước lên cao (2 lần/ 4 nhịp)
- Tư thế chuẩn bị: Hai tay chống hông
- Thực hiện: 
 + Nhịp 1: Đứng thẳng đưa chân phải ra trước
 + Nhịp 2: Đưa chân phải lên cao
 + Nhịp 3: Đứng thẳng đưa chân trái ra trước
 + Nhịp 4: Đưa chân trái lên cao
d/ Bụng: Đứng cúi người về trước, tay chạm mũi chân (2lần/ 4 nhịp)
- Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng tự nhiên
- Thực hiện: 
 + Nhịp 1 : Hai chân bước rộng bằng vai
 + Nhịp 2: Tay phải chạm mũi chân trái 
 + Nhịp 3: Tay trái chạm mũi chân phải 
 + Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu 
e/ Bật: bật tiến về trước (2 lần /4 nhịp)
- Tư thế chuẩn bị: cháu đứng thẳng, hai tay chống hông.
- Thực hiện: 
 + Nhịp 1: Bậc lên khỏi mặt đất
 + Nhịp 2: Rơi nhẹ nhàng xuống mặt đất
 + Nhịp 3: Bậc liên tiếp về phía trước
 + Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu.
Trong lúc cháu thực hiện cô bao quát tất cả các cháu.
GD cháu: Tập thể dục hằng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
3.Hồi tĩnh:
 Cho trẻ đi tự do vun tay hít thở nhẹ nhàng.