Giáo án Mầm non Lớp 4 tuổi - Chủ đề: Bản thân - Sự kiện khám sức khỏe - Thể dục sáng (Bài 2) - Nguyễn Thị Ngọc Cầm

THỂ DỤC SÁNG - BÀI 02
I.Mục đích yêu cầu:
 - Cháu nhớ tên động tác và cách thể hiện động tác.
 - Cháu tập nhịp nhàng theo cô từng động tác theo hiệu lệnh của cô
 - Giáo dục cháu tập thể dục hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
II.Chuẩn bị:
- Sân bãi sạch sẽ, thoáng mát, an toàn.
III.Tổ chức hoạt động:
1.Khởi động:
 Cho trẻ đi thành vòng tròn và kết hợp đi thay đổi các kiểu chân.
2.Trọng động:
 a. Hô hấp: Thổi bóng bay (3-4 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1: Hai tay đưa lên trước miệng
 +Nhịp 2: Thổi thật mạnh ra
 +Nhịp 3: Thổi thật mạnh ra
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
b. Tay: Hai tay đưa ra trước, gập trước ngực( 2 lần/4 nhịp)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng.
 -Thực hiện:
 +Nhịp 1: Hai tay đưa ra trước, chân trái bước rộng bằng vai.
 +Nhịp 2: Hai bàn tay gập trước ngực.
 +Nhịp 3: Hai tay đưa ra trước
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
 +Nhịp 1: Hai tay đưa ra trước, chân phải bước rộng bằng vai.
 +Nhịp 2: Hai bàn tay gập trước ngực.
 +Nhịp 3: Hai tay đưa ra trước
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
 c. Chân: Đưa từng chân ra ngang lên cao, kết hợp tay chống hông ( 2 lần/4 nhịp)
 - Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng hai tay buông xuôi
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1: Hai tay chống hông, chân trái bước rộng bằng vai.
 +Nhịp 2: Chân trái đưa lên cao
 +Nhịp 3: Chân trái bước rộng bằng vai.
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
 +Nhịp 1: Hai tay chống hông, chân phải bước rộng bằng vai.
 +Nhịp 2: Chân phải đưa lên cao
 +Nhịp 3: Chân phải bước rộng bằng vai.
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
d. Bụng: Tay chống hông quay người sang hai bên ( 2 lần/4 nhịp)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng, hai tay chống hông 
 -Thực hiện: 
 +Nhịp 1 : Hai tay chống hông, quay người sang trái
 +Nhịp 2: Trở về tư thế chuẩn bị
 +Nhịp 3: Hai tay chống hông, quay người sang phải
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
e/ Bật: Tiền về trước ( 3 - 4 lần)
- Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng
- Thực hiện:
+ Nhịp 1: Hai tay chống hông
+ Nhịp 2: Hít vào và người hơi khuỵu gối
+ Nhịp 3: Nhún bật
+ Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu
Trong lúc cháu thực hiện cô bao quát tất cả các cháu.
GD cháu: Tập thể dục hằng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
3.Hồi tĩnh:
 Cho trẻ đi tự do vun tay hít thở nhẹ nhàng.