SKKN Một số biện pháp rèn thể lực cho trẻ thông qua thể dục sáng và các bài tập vận động cơ bản cho trẻ 4 - 5 tuôi ở trường mầm non

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ
1. Lý do chọn đề tài:
	Cha ông ta thường nói: "Có sức khỏe là có tất cả" làm gì để có sức khỏe. Vì vậy vị trí của giáo dục Mầm non trong chiên lược “Phát triển nguồn lực con người” đã và đang được Đảng và nhà nước ta rất quân tâm. Sự phát triển thể lực của trẻ em ở lứa tuổi Mầm non hiện nay như thế nào? Chúng ta đều biết tầm vóc của đứa trẻ lớn lên hàng ngày bởi vì cơ thể trẻ em là cơ thể đang lớn, đang phát trển không ngừng theo từng giai đoạn. Sự phát triển thể chất của trẻ được đánh giá dựa vào một số chỉ số thông thường như: chiều cao, cân nặng, vòng ngực, vòng đầu, tỉ lệ các phần của cơ thể. 
	Trên thực tế có nhiều yếu tố ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thể chất của trẻ như: kinh tế, xã hội, chất lượng môi trường sống, song yếu tố chính vẫn là hình thức tổ chức giáo dục thể chất cho trẻ. Có thể nói nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ của trẻ. 
 Trong thời đại ngày nay, khoa học kỹ thuật phát triển như vũ bão, công cuộc xây dựng quê hương đổi mới từng ngày, vì vậy cần phải có một thể lực tốt để tiếp thu những kiến thức cơ bản, hiện đại, sát thực tiễn, để mở cánh cửa khoa học trong suốt cuôc đời. Giáo dục thể chất (Giáo dục thể chất) là một trong những nội dung giáo dục quan trọng của nhà trường nhằm đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam phát triển trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức.
 Trong quá trình Giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, các nhiệm vụ Giáo dục thể chất được hoàn thành bằng các hình thức khác nhau. Hình thức Giáo dục thể chất ở trường mầm non là sự tổng hợp giáo dục về những hoạt động vận động nhiều dạng của trẻ, mà cơ bản là tính tích cực vận động của chúng. Sự tổng hợp những hình thức đó tạo nên một chế độ vận động nhất định, cần thiết cho sự phát triển đầy đủ về thể chất và củng cố sức khỏe cho trẻ. Ở trường mầm non sử dụng hình thức Giáo dục thể chất qua các tiết học thể dục là các bài tập vận động.
	Thể dục sáng và các tiết thể dục được tiến hành với tất cả các lớp mẫu giáo, nhưng trong các hình thức đó đòi học giáo viên phải chọn lọc những bài tập vận động và phương pháp tiến hành phù hợp với từng độ tuổi nhất định. Ngoài ra giáo viên cần chú ý hướng đến việc giáo dục trí tuệ, cảm xúc, điều khiển hành vi vận động ở trẻ, giúp trẻ hiểu được ý nghĩa của nhiệm vụ do giáo viên đề ra và tích cực vượt qua khó khăn trong hoạt động .
Thực tế hiện nay trong trường Mầm non thực hiện giáo dục thể chất mới chỉ là lướt qua để cho đủ chương trình chưa đi sâu nghiên cứu thực hiện các bài tập vận động một cách triệt để có hiệu quả thêm vào đó việc đầu tư cơ sở vật chất còn nhiều hạn chế , như đồ dùng phục vụ các bài tập vận động, phòng tập riêng và sự đầu tư đào sâu của giáo viên còn nhiều hạn chế, tôi thấy rằng sự quan tâm đúng mức tới thể dục cho trẻ mẫu giáo thực sự chưa đầy đủ . 
Để thực hiện tốt các mục tiêu của ngành, chúng ta phải tiến hành các nhiệm vụ như giáo dục thể lực (Giáo dục thể chất) bao gồm nhiều nội dung như: Đội hình đội ngũ, bài tập phát triển chung, vận động cơ bản, trò chơi vận động. Những nội dung này rất đa dạng đòi hỏi người giáo viên phải có những biện pháp phù hợp nhằm đạt hiệu quả cao nhất trong các tiết dạy. Tuy nhiên trong phạm vi đề tài này tôi chỉ đề cập đến vấn đề nhằm giúp cho giáo viên có những biện pháp phù hợp, chủ động, linh hoạt, giúp trẻ hứng thú khi dạy trẻ thể dục sáng và các bài tập vận vận động cơ bản cho trẻ từ đó giúp trẻ có kỹ năng kỹ xảo vận động đồng thời phát triển các tố chất thể lực cho trẻ.
Đây là mục tiêu đầu tiên khi dạy vận động cho trẻ. Trên thực tế những biện pháp dạy vận động cơ bản cho trẻ 4 – 5 tuổi các đồ dùng phục vụ trẻ học chưa được đầu tư đầy đủ, việc dạy thể dục sáng và vận động cơ bản trẻ 4- 5 tuổi hiệu quả chưa cao chưa phát huy hết khả năng rèn luyện thể lực cho trẻ. 
Là một giáo viên tôi nhận thức đầy đủ và sâu sắc tầm quan trọng của rèn thể lực cho trẻ thông qua việc dạy thể dục sáng và các bài tập vận động cơ bản cho trẻ đạt hiệu quả cao nên tôi đã tìm hiểu thực trạng vấn đề này ở lớp mẫu giáo 4- 5 tuổi trong trường Mầm non Đặng xá, từ thực trạng tôi đã quan sát được.Thực tế hiện nay trong trường mẫu giáo, chúng tôi thấy rằng sự quan tâm đúng mức tới thể dục cho trẻ mẫu giáo thực sự chưa đầy đủ .  
	Xuất phát từ lí do trên, tôi mạnh dạn chọn đề tài “Rèn thể lực cho trẻ thông qua thể dục sáng và các bài tập vận động cơ bản cho trẻ 4-5 tuổi ở trường Mầm non Đặng xá” hy vọng sẽ đóng góp một phần nhỏ bé kinh nghiệm của bản thân trong việc hạn chế được những tồn tại khi rèn thể lực cho trẻ thông qua thể dục sáng và vận động cơ bản cho trẻ 4 -5 tuổi mà tôi đã áp dụng đạt hiệu quả trong thời gian qua
PHẦN II: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
1. Cơ sở lý luận
Giáo dục thể chất cho trẻ càng có ý nghĩa quan trong hơn bởi trong nghị quyết trung ương 4 về những vấn đề cấp bách của sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nhân dân có ghi rõ: “ Sức khỏe là cái vốn quí nhất của mỗi con người và của toàn xã hội, là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc”
Quyết định 55 của bộ giáo dục qui định mục tiêu, kế hoach đào tạo của Nhà trẻ - Mẫu giáo Hà Nội, 1990 trang 6 ghi rõ mục tiêu giáo dục mầm non là: “...Hình thành ở trẻ những cơ sở đầu tiên của nhân cách con người mới XHCN Việt Nam: - Khỏe mạnh – Nhanh nhẹn, cơ thể phát triển hài hòa cân đối .. ),Vận động là nhu cầu tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là với cơ thể đang phát triển như trẻ mầm non. Vai trò vận động đối với cơ thể trẻ đã được các nhà khoa học khẳng định ngay ngay từ thế kỉ XVIII: “Cơ thể không vận động giống như nước trong ao tù. Nguyên nhân chậm phát triển của cơ thể hài nhi là do thiếu vận động”. 
Ngày nay khoa học đã chứng minh được rằng: phần lớn những trẻ ít vận động thì các vận động phức hợp và chức năng thần kinh thực vật thường kém phát triển, hoạt động hệ tuần hoàn và hệ hô hấp bị hạn chế, khả năng lao động chân tay giảm sút, trọng lượng cơ thể tăng nhanh. Vận động có vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, ở mỗi một giai đoạn thì nhu cầu vận động của trẻ là khác nhau. Vì vậy khi lập chương trình giáo dục thể chất nhằm phát triển vận động cần dựa trên những cơ sở sau:
+ Các bài tập vận động phải phù hợp với từng độ tuổi làm sao gây được hứng thú cho trẻ
 + Các bài tập vận động có tác dụng chung đến toàn bộ cơ thể, kích thích được nhiều cơ bắp tham gia thúc đẩy sự hoạt động của toàn bộ các hệ cơ quan trong cơ thể. 
+ Cùng với việc dạy trẻ các bài tập vận động chúng ta cũng phải chú ý đến việc phát triển các kỹ năng, tố chất vận động. 
+ Cần tăng cường ưu tiên các nhóm cơ bắp còn yếu về mặt sinh lý và giáo dục tư thế đúng cho trẻ, giúp trẻ có một thân hình cân đối, các động tác nhẹ nhàng chính xác. 
+ Sự phát triển vận động được thực hiện thông qua nhiều hình thức phong phú phù hợp với đặc điểm phát triển của trẻ mẫu giáo như trò chơi vận động, thể dục sáng, tiết học thể dục, dạo chơi, các trò chơi thể thao lao động. 
	Do đó phát triển tính tích cực vận động trong giáo dục thể chất cho trẻ em cần được tiến hành một cách mạnh mẽ, toàn diện, cần được sự quan tâm ủng hộ của toàn xã hội, tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt nhất. 
2. Thực trạng
Trường mầm non Đặng xá là ngôi trường luôn coi trọng công tác, chăm sóc, giáo dục trẻ lên hàng đầu chính vì vậy tôi luôn mong muốn mang lại cho các con một môi trường giáo dục tốt nhất, giúp các con mạnh dạn tự tin trong hoạt động và giao tiếp, biết quan tâm chia sẻ, có một sức khỏe tốt và thể hiện hết khả năng củả mình thông qua việc rèn luyện sức khỏe thông qua môn học giáo dục thể chất và các hoạt động ngoại khóa. Để thực hiện mục tiêu đó đầu năm tôi đã tiến hành khảo sát thực trạng của lớp mình tôi nhận thấy có những thuận lợi và khó khăn sau:
a. Thuận lợi 
- Được sự quan tâm giúp đỡ của Ban giám hiệu nhà trường tạo điều kiện trang bị đầy đủ cơ sở vật chất, đồ dùng đồ chơi trong lớp để dạy trẻ tốt hơn. 
- Được sự chỉ đạo của Ban giám hiệu về lịch trình và kế hoạch tổ chức các hoạt động giáo dục, theo tuần, theo tháng 
- Giáo viên đã công tác nhiều năm trong nghề, nhiệt tình, yêu trẻ.
- Sĩ số học sinh trong lớp vừa phải 33 trẻ. 
- Được sự giúp đỡ của đồng nghiệp trong việc chăm sóc giáo dục trẻ và tổ chức các hoạt động. 
- Đa số phụ huynh quan tâm đến con, đến các hoat động của lớp. 
b. Khó khăn 
- Một số dụng cụ thể dục chưa phù hợp, chưa đầy đủ, chưa phong phú .
- Nhận thức của phụ huynh về môn giáo dục thể chất không quan trọng mà chỉ là một môn phụ không cần quan tâm.
- Các cháu của lớp tuy không phải suy dinh dưỡng nhưng chậm chạp không nhanh nhẹn trong các hoạt động nhiều cháu trì trệ không thích tham gia các hoạt động do cô tổ chức.
3. Các biện pháp tiến hành:	 
Dựa vào mục tiêu giáo dục mầm non nói chung và yêu cầu cần đạt của lứa tuổi Mẫu giáo lớn nói riêng về nhận thức, trí tuệ, ngôn ngữ, đặc biệt là thể lực, và các nhu cầu của trẻ để từ đó tôi tìm hiểu và đưa ra một số biện pháp và hình thức tổ chức phát triển tính tích cực vận động trong giáo dục thể chất cho trẻ nhằm phát triển thể lực cho trẻ một cách toàn diện. Đây là một việc cần thiết vì nó mang lại cho mỗi đứa trẻ niềm vui, sự tự tin, sự mạnh dạn và có một sức khỏe tốt tham gia vào tất cả các hoạt động trong gia đình, trong nhà trường và xã hội.
* Biện pháp 1: Khảo sát chất lượng trẻ 
Số trẻ
Trẻ có sức khỏe tốt
tỷ lệ %
Trẻ có sức khỏe bình thường
tỷ lệ %
Trẻ mạnh dạn tư tin tham gia các hoạt động
tỷ lệ %
Trẻ chưa mạnh dạn tự tin tham gia các hoạt động
tỷ lệ %
33
14
42
19
57
12
38
10
30
Nhìn vào bẳng trên ta thấy kết quả chưa mấy khả quan 
* Biện pháp 2: Lập kế hoạch tổ chức cho trẻ vận động 
	 Dựa trên kế hoạch năm học của nhà trường xây dựng và căn cứ vào nội dung trong chương trình theo độ tuổi, theo từng chủề và các sự kiện trong năm học 
	Căn cứ vào thời gian/ thời điểm thực hiện bài tập ở vào giai đoạn nào của chương trình trong kế hoạch năm học đã xây dựng; 
	Căn cứ vào mức độ phát triển, khả năng thực tế của trẻ, tôi đã xây dựng kế hoạch nội dung các vận động tập luyện cho trẻ, xác định độ khó của từng bài tập và sắp xếp theo trình tự để đưa vào hướng dẫn trẻ cho phù hợp đi từ dễ đến khó đảm bảo củng cố, phát triển những vận động trẻ đã biết, đồng thời chuẩn bị cho những kỹ năng vận động cao hơn. Nội dung trong chương trình đã được trình bày theo từng loại vận động và theo mức độ tăng dần từ dễ đến khó, đồng thời phù hợp với từng chủ đề chủ điểm, phù hợp với các hoạt động khác và các sự kiện. Khi lập được kế hoạch tổ chức rồi, tôi thấy rất yên tâm và thực hiện có khả năng đem lại hiệu quả. 
- Kế hoạch tổ chức các hoạt động Giáo dục thể chất qua các chủ đề sự kiện
Tháng
Tuần I
Tuần2
Tuần 3
Tuần 4
Tuần 5
Tuần 6
VĐCB
VĐCB
VĐCB
VĐCB
VĐCB
VĐCB
Tháng 9 
(3 tuần)
Bật tại chỗ bật về phía trước
Tung bắt bóng
Ném xa bằng 2 tay 
Tháng 10 ( 4 tuần)
Đập và bắt bóng tại chỗ
Đi theo đường hẹp
 Đập và bắt bóng
Tung bắt bóng với người đối diện
Trườn chui dưới dây
Tháng 11 (5 tuần )
Ném xa bằng 1 tay
Đi thăng bằng trên ghế thể dục
Bò theo đường dích dắc 
Bật xa 35cn
Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục
Tháng 12 (4 tuần)
Ném trúng đích ngang xa 3m
Bật sâu 35cm.
Chuyền bóng
Truyền bắt bóng qua đầu
Chạy chậm 60-80cm
Bò thấp chui qua cổng
Tháng 1 
(4 tuần)
Ném xa bằng 2 tay
Đi trong đường hẹp.
Ném đích ngang
Bò theo đường díc dắc
Nhẩy từ trên bục xuống
Bật xa ném xa bằng 1 tay
Tháng 2 
(3 tuần)
 Chạy nhanh 15m. Ném xa
Lăn bóng và di chuyển theo bóng
Bò bằng bàn tay bàn chân 3-4m
Tháng 3 
(4 tuần)
Bò bằng bàn tay cẳng chân qua 5 hộp
Đi bước dồn trên ghế thể dục
Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục
Tháng 4 
(5 tuần)
Bật chụm tách qua 5 ô
Đi trên ghế băng đầu đội túi cát
Trèo lên xuống thang.
Ném xa
Ném đích đứng
Bật xa
Tháng 5
(4 tuần kể cả tuần ôn luyện)
Bật xa ném xa bằng 1 tay
Chạy liên tục theo hướng thẳng 15mtrong khoảng 15 giây
Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục
Đi lùi liên tiếp khoảng 3m
* Biện pháp 3: Thống nhất với giáo viên trong lớp
- Sau khi lập xong kế hoạch tổ chức các hoạt động vận động cho trẻ ở lớp mình rồi tôi trao đổi cùng cô giáo ở lớp để cùng thống nhất cách tổ chức thực hiện và đã tìm ra những hình thức tổ chức cho trẻ tham gia vận động trong cũng như ngoài tiết học thu hút sự tham gia nhiệt tình của trẻ .
Đặc biệt khi thống nhất các giáo viên trong lớp đến tiết học giáo dục thể chất giáo viên nào thực hiện bài dạy trẻ cũng có thể truyền thụ kiến thức đến trẻ một cách tốt nhất và đồng nhất. Hai giáo viên trong lớp cùng trao đổi về cách tổ chức.
VD: Bàn bạc về đồ dùng phục vụ các vận động, theo các đề tài tôi thống nhất với cô dậy cùng lớp làm đồ dùng theo các bài dạy, những đồ dùng dễ làm tôi thực hiện làm ngay từ đầu năm, còn những đồ dùng như thang, bóng đích đứng tôi lên kế hoạch kiến nghị bạn giám hiệu trang bị cho lớp.
+ Bàn bạc về hình thức tổ chức tiết học và thời gian giảng dạy, vế cách rèn trẻ trong mọi hoạt động.Về thời gian phân công mỗi cô lên tiết một tuần. 
* Biện pháp 4: Xây dựng góc vận động 
Để thuận tiện cho trẻ sử dụng và tuyên truyền đến tất cả các bậc phụ huynh, tôi chọn vị trí trước cửa lớp. Tôi sắp xếp các đồ dùng dụng cụ như vòng, bóng, túi cát, tua, gậy thể dục, các quả còn ..vv.. để cho trẻ dễ lấy, dễ sử dụng. đến mỗi hoạt động như thể dục sáng, giờ học thể dục, hoạt động ngoài trời trẻ có thể tự lấy đồ dùng đồ chơi phù hợp với vận động mà giáo viên yêu cầu. 
	Ngoài ra khi xây dựng góc vận động trẻ có thể tự tham gia vận động khi trẻ được bố mẹ đón và cho chơi ở sân trường, trẻ có thể rủ bạn cùng tập lại bài tập mà buổi sáng đã học cho bố mẹ xem. 
	Khi có góc vận động tôi nhận thấy trẻ lớp tôi dễ dàng lấy các dụng cụ thể dục tham gia vận động tự nhiên và tích cực hơn, đồng thời phụ huynh lớp tôi thấy được rõ hơn tầm quan trọng của giáo dục thể chất, họ quan tâm hơn đến sự vận động của con mình, xem trẻ vận động này, vận động kia con mình thực hiện được đến đâu, có thực hiện tốt bài tập không, có mạnh dạn tự tin khi trèo thang hay đi trên cầu thăng bằng không, 
	Xây dựng Góc thể chất còn giúp tôi tuyên truyền các phụ huynh các đồ dùng thể dục phục vụ vận động cho phụ huynh hiểu được các đồ dùng này phục vụ vận động cơ bản nào?
* Biện pháp 5: Tập luyện thường xuyên liên tục đúng giờ ( Đối với thể dục sáng)
 	 Như chúng ta đã biết, tác dụng của thể dục buổi sáng đối với trẻ em hàng ngày có ý nghĩa to lớn về giáo dục và sức khỏe cho trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo và mầm non, Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy tập thể dục đơn giản, trẻ tích lũy được sự sảng khoái cho cả ngày. 
Tập luyện thường xuyên như vậy, cơ thể của trẻ nâng cao hoạt động của các cơ quan của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn. Vì vậy tôi cho trẻ tập thể dục sáng hàng ngày vào một thời gian nhất định sau giờ đón trẻ, thời gian tập10- 15 phút., Trang bị dụng cụ như gậy , nơ , vòng , hoa tua , cờ thể dục phù hợp với động tác để tạo hứng thú cho trẻ tập, khi trẻ tập, giáo viên quan sát cách đứng của trẻ, tư thế đầu, vai, mông và đặc biệt là cột sống của trẻ. 
Trẻ cần đứng thẳng, vai thả đều, không lên gân, tay cử động thoải mái, không cúi đầu. Giữ cho trẻ tư thế đứng ngay cả khi nghỉ, khi đi bộ, chạy và làm các cử động khác. Số lần lặp lại mỗi bài tập phụ thuộc vào tính chất mỗi động tác, cũng như trình độ thể lực của trẻ. 
 	Những bài tập khó, có khối lượng vận động lớn chỉ nên lặp lại 2- 3 lần, còn động tác phát triển chung đối với tay, chân thì nên từ 4- 6 lần. Chọn động tác và sắp xếp bài tập cho trẻ cần theo một số quy định. Trước hết động tác phải phù hợp và hấp dẫn đối với trẻ em. Bài tập phải có tác động hoàn thiện kĩ năng đi, chạy, trèo, ném, thúc đẩy sự hình thành tư thế đúng, gây sự hoạt động tích cực của các cơ quan hô hấp, tuần hoàn, các nhóm cơ Trẻ đang tập thể dục sáng cùng nơ và quả bông,
	Bởi giáo dục thể chất cho trẻ là một quá trình sư phạm, cho nên giáo viên không những phải dạy cho trẻ biết bắt chước, mô phỏng, làm đúng được các động tác vận động mà còn phải thực hiện nhiệm vụ bồi dưỡng cho trẻ những phẩm chất đạo đức, mà tiêu biểu trong đó là ý thức tự giác, tích cực, khả năng chịu đựng và tập trung ý chí trong hoạt động thể dục thể thao.
	 Những giờ học giáo dục thể chất thường đòi hỏi trẻ phải vận động tích cực, đôi khi điều đó quá dồn dập so với những hoạt động thường ngày của trẻ, bên cạnh đó, cơ thể trẻ còn non nớt, khả năng tập trung kém, khiến trẻ khó mà theo kịp được nội dung bài học. 
	Nhiệm vụ của cô là phải thường xuyên bồi dưỡng cho trẻ có thói quen lắng nghe những lời chỉ bảo trong quá trình tập luyện đồng thời cũng khuyến khích trẻ tự giác tích cực trong hoạt động. 
	Kèm theo đó cô cũng cần không ngừng cải tiến phương pháp dạy học và thay đổi đồ dùng tự tạo, tạo ra âm thanh cho trẻ hứng thu tham gia luyện tập.
* Biện pháp 6: Lựa chọn hình thức tổ chức phong phú đa dạng.
	 Để thực hiện nhiệm vụ giáo dục thể chất cho trẻ, người ta tiến hành thông qua nhiều hình thức giáo dục như trong tiết học và ngoài tiết học, 
* Trong tiết học: Bao gồm 
+ Hoạt động chung: Các bài tập Vận động cơ bản , trò chơi vận động,
+ Hoạt đông góc: Cô tổ chức các trò chơi học tập trong các góc chơi giúp trẻ vận động các cơ ngón tay và trí óc,và giao lưu với các bạn trong nhóm chơi
+ Hoạt động ngoài trời: Cô tổ chức cho trẻ chơi các trò chơi vận động giúp trẻ có cơ hội rèn luyện thể dục chống mệt mỏi.Tổ chức giao lưu với các lớp các trò chơi vận động theo hình thức thi đua, giúp trẻ có tinh thần đoàn kết biết chia sẻ quan trọng hơn là rẻn trẻ mạnh dạn tự tin.
- VD trò chơi kéo co trẻ chơi trò chơi này giúp trẻ thêm đoàn kết hơn.
* Ngoài tiết học
+ Thể dục sáng: Đây là hoạt động tập thể giúp trẻ vận động tạo năng lực và tinh thần thoải mái cho trẻ bước vào một ngày học tập đầy hiệu quả. 
+ Hoạt động đón, trả trẻ: Cô tổ chức cho trẻ chơi các trò chơi nhẹ nhàng trong lúc chờ bố mẹ đón. 
+ Dạo chơi, thăm quan, hội khỏe, giáo dục cá biệt, 
	Nhưng hình thức tiết học là cơ bản vì trên tiết học thể dục các tri thức, kỹ năng, kỹ xảo vận động được truyền thụ một cách có mục đích, hệ thống, tổ chức và có kế hoạch. 
	Toàn bộ nội dung giáo dục thể chất được diễn ra trên tiết học, còn các hình thức khác chỉ rèn luyện một khía cạnh nào đó của giáo dục thể chất. Hiệu quả của việc phát triển tính tích cực vận động không chỉ phụ thuộc vào cánh lựa chọn các phương pháp dạy học, mà con phụ thuộc đáng kể vào các hình thức dạy học. Vì vậy trong tiết học giáo dục thể chất tôi đã sử dụng các hình thức sau: + Hình thức tập cả lớp đồng loạt:
	Khi áp dụng hình thức này có nghĩa là tôi cho tất cả trẻ cùng thực hiện một bài tập vận động giống nhau. Hình thức dạy học này cho phép giáo viên cùng một lúc chỉ đạo toàn bộ trẻ, tăng lượng vận động, tạo điều kiện củng cố kỹ năng vận động, phát triển tố chất thể lực, tính tập thể, khả năng phối hợp vận động khi thực hiện bài tập. Ví dụ: Khi dạy trẻ bài tập: “Nhảy lò cò” tôi cho trẻ tập đồng loạt tại chỗ trẻ cùng cô nhảy lò cò 
+ Hình thức tập cả lớp - nối tiếp: Khi áp dụng hình thức này, tôi cho trẻ cùng thực hiện một bài tập, liên tiếp trẻ nọ nối tiếp trẻ kia. Có thể một nhóm có từ 3- 5 trẻ tập xong bài tập rồi tiếp theo đến nhóm khác, giống như tập quay vòng. Tập theo nhóm nối tiếp trẻ rất hứng thú và thi đua nhau tập.
+ Hình thức tập theo nhóm: Khi áp dụng hình thức này, trong thời gian cho trẻ thực hiện tôi chia lớp thành 2 hoặc 3 nhóm , mỗi nhóm tập bài tập ở các vị trí khác nhau và có giáo viên hoặc trẻ có năng lực tổ chức phụ trách. 
	Trong khi thực hiện bài tập theo nhóm, nếu vận động mới có một bài tập vận động cơ bản thì tập theo kiểu nhóm không chuyển đổi, các nhóm tập xong bài tập đã cho thì cả lớp chuyển sang phần tiếp theo của buổi tập.
 Nếu bài tập vận động mới có 2 vận động cơ bản thì tôi cho trẻ tập theo kiểu nhóm chuyển đổi, chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1 tập xong vận động thứ nhất, cùng lúc nhóm 2 tập xong vận động thứ hai. Sau đó nhóm 1 tập vận động 2 đồng thời nhóm 2 tập vận động 1. Cuối cùng cả lớp chuyển sang phần tiếp theo của buổi tập. 
Tôi đưa hình