Giáo án mầm non lớp lá - 31 kỹ năng tự phục vụ

31 KỸ NĂNG TỰ PHỤC VỤ
STT
Tên kỹ năng
Cách thực hiện
1
Đi cầu thang
- Đi về phía bên phải, tay vịn cầu thang sát thang sát thành.
- Bước lần lượt từng chân từng bậc một, chân nọ chân kia.
2
Cất ba lô
- Trẻ cất ba lô bằng hai tay hướng mặt ba lô lên phía ngoài
- Biết cất ba lô vào đúng ngăn của mình
3
Cất giày dép
- Trẻ biết đứng và để giầy dép ngoài vạch qui định
- Đối với dép xăng đan trẻ ngồi ngoài ghế để cởi
- Trẻ biết soay người và soay bàn tay để cầm dép.
- Trẻ biết vỗ dép để chất bẩn dơi ra ngoài vạch qui định
- Biết để dầy dép vào đúng nơi qui định, xoay mũi dép ra ngoài.
4
Đứng lên ngồi xuống ghế
- Trẻ đúng sau ghế, biết kéo ghế nhích dần, nhích dần về phía mình không gây ra tiếng động.
- Biết đứng cạnh ghế, ngồi xuống chân xoay chân về phía bên phải xoay thân mình về phía mặt bàn , nhích dần ghế vào phía bên trong đến khi ngồi thoải mái.
5
Cách bê ghế
- Trẻ biết bê ghế bằng hai tay
- Biết xoay ngang ghế, một tay nắm trên thành của ghế, một tay nắm thành dưới của ghế bê ngang sát người.
- Khi đặt ghế, đặt hai chân sau trước, đặt hai chân trước xuống không phát ra tiếng động.
6
Cách rửa tay
- Trẻ làm ướt tay, xoa xà phòng lên bàn tay, rửa sạch tay trong nước theo đúng qui trình.
- Lau khô tay bằng một chiếc khăn
7
Cách uống nước
- Trẻ biêt cầm cốc bằng tay phải, đưa dưới vòi, tay phải gạt vòi nước. Lấy nước đủ uống, uống hết rồi cất cốc vào tủ( nếu có lượng nước thừa trẻ biết đổ vào xô)
8
Cách xúc miệng
- Trẻ biết cầm cốc bằng tay trái đưa dưới vòi, bóp nước muối từ vòi bằng tay phải lấy lượng nước vừa đủ dùng để xúc miệng.
- Ngửa cổ để xúc miệng 3-4 lần sau đó nhổ nước bẩn vào xô, đặt cốc vào khay cho đúng vị trí.
9
Đóng mở cửa
- Cả hai tay cầm nắm cửa, xoay chốt mở nhẹ nhàng, rồi kéo cửa ra một cách từ từ không gây ra tiếng động.
10
Cầm kéo, dao
- Trẻ cầm mũi dao, hoặc kéo
- Chĩa cán dao, hoặc kéo đưa cho người khác
11
Cách sử dụng kéo
- Trẻ biết cầm bằng tay phải, sử dụng 3 ngón tay, dùng 3 ngón tay lồng vào tay cầm của kéo, một tay gồm có 1 ngón cái, một tay gồm có ngón trỏ và ngón giữa.
- Thao tác mở đóng nhẹ nhàng để cắt các đường cong
12
Sử lý khi ho
- Trẻ biết dùng khăn giấy trải ra bàn, gấp khăn giất làm đôi, dùng hai bàn tay cầm khăn giấy che miệng khi ho, sau đó cho giấy vào thùng rác.
13
Sử lý hỉ mũi
- Trẻ biết dùng khăn giấy trải ra bàn, gấp khăn giất làm đôi, dùng hai bàn tay cầm khăn giấy hỉ mũi , sì thật mạnh, sau đó cho giấy vào thùng rác.
14
 Cách mặc áo và cởi áo
- Trải áo khoác trên xàn, trải đều ra xàn trẻ ngồi quỳ trên mặt xàn, tay trái cầm ống tay áo phải, tay phải luồn vào ống tay áo trái sau đó đứng dật và cài khuy áo từ dười lên trên.
15
Cách gấp áo
- Trẻ trải mặt áo trên mặt sàn, mặt trước của áo úp xuống dưới, gấp hai mép, tay áo ra phía sau, sau đó gấp đôi ngược từ vạt áo lên trên cổ áo.
16
Cách cài khuy áo bằng khuy cúc nhỏ
- Trẻ biết sử dụng bộ tập cài khuy áo đặt trên mặt thảm, cởi cúc áo từ trên xuống dưới, lật hai vặt áo lần lượt sang hai bên. 
- Sau đó lần lượt đóng hai vạt áo, so hai vạt áo cho bằng nhau và lần lượt đóng khuy áo từ dưới lên trên.
17
Cách chuyển hạt bằng thìa
- Trẻ biết tay phải cầm thìa bằng 3 ngón tay, biết xúc hạt từ bát bên trái sang bát bên phải và ngược lại từ bát bên phải sang bát bên trái.
18
Cách trải tóc
- Trẻ biết cầm lược bằng tay phải để trải tóc, tay trái đỡ và giữ lấy tóc.
- Trái từ trên đình đầu, đầu ngọn tóc xuống chân tóc, dùng tay trái nắm lấy tóc đã trải, sau đó dùng dây chun để buộc lại.
19
Gấp khăn
- Trẻ biết trải phẳng khăn ra bàn, gấp đôi khăn lại.
- Chỉnh cho các mép khăn bằng nhau.
20
Cách rót nước trắng 
( bình vòi xứ trắng)
- Trẻ biết tay phải cầm tay bình, tay trái đỡ lấy bình.
- Rót nước từ phải qua trái và ngược lại rót nước từ trái qua phải.
- Trẻ biết sau khi rót song lấy khăn lau mép bình và lau chôc có nước rớt ra
21
Cách quet rác trên xàn
- Trẻ biết dùng tay phải cầm chổi, tay trái cầm xẻng. -Dùng chổi vun vòng trò rác vào giữa, rồi hót vào xẻng và đổ vào thùng rác đúng nơi quy định.
22
Cách đóng mở kéo khóa áo
- Tay trái giữ vạt áo, tay trái giữ khóa áo, kéo từ từ từ trên xuống, mở vạt sang hai bên.
- Đóng hai vạt lại, so cho đều hai mép, một tay cầm khóa, tay kia cha vạt còn lại vào dãnh khóa, kéo từ dưới lên trên.
23
Cách cắt móng tay
- Trẻ biết dùng một tay để đóng mở bấm móng tay.
- Biết dùng 3 ngón để bấm phần bôi đen trên bìa móng tay
24
Lau chùi nước
- Biết dùng khăn khô để thấm nước ở trên mặt xàn từng ít một.
- Biết gập khăn thấm nước trên mặt xàn, sau đó lật mặt khăn gấp lại và thấm lại một lần nưa đến khi nước khô hẳn
25
Cách vắt khăn
- Trẻ biết dùng hai tay để vắt khăn
26
Cách gắp bằng đũa tập
- Trẻ biết dùng 3 ngón tay của bàn tay phải để sỏ lần lượt vào 3 vòng tròn của đũa tập ăn, sau đó gắp từ tái qua phải và ngược lại.
27
 Chuẩn bị giờ ăn nhẹ
- Biết sắp xếp thức ăn nhẹ lên đĩa
- Chuẩn bị cốc rót sữa
- Sắp xếp thức ăn cho đẹp
28
Cách đóng mở đai da
- Trẻ biết sử dụng bộ tập đóng mở, day da đặt trên mặt thảm, tháo từng đai da từ trên xuống dưới, lật hai vạt áo lần lượt sang hai bên.
- Sau đó lần lượt đóng hai vạt áo, so hai vạt áo cho bằng nhau và laàn lượt đóng đai da từ dưới lên trên.
29
Cách cắt dưa chuột
- Trẻ biết dùng tay phải cầm cán dao tay trái giữ quả dưa chuột đặt trên mặt thớt.
- Cắt nhẹ nhàng từng lát dưa chuột một
30
Cách đánh giầy
- Trẻ biết lấy một lượng nhỏ si đánh giầy vào bà trải
- Trẻ biết dùng mặt bàn tay luồn qua cổ giầy đỡ lấy mặt trên cảu giầy, tay phải dùng bàn trải đánh giầy, trải lần lượt mặt trên cảu giầy, từ trên xuống dưới sau dods trải hai bên cạnh giầy và trải xung quanh giầy
31
Cách mời trà, rửa cốc
- Trẻ biết tay phải cầm quai chén, tay trái đỡ đế chén, mời mọi người
- Trẻ biết tay trái cấm cốc tay phải cầm rẻ rửa bát, rửa từ trong ra ngoài, tráng sạch cốc và úp vào nơi qui định