Giáo án mầm non lớp Lá - Hoạt động phát triển thể chất - Đề tài: Vận động cơ bản: Bài tập thể dục liên hoàn

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN BẮC TỪ LIÊM
TRƯỜNG MẦM NON PHÚC DIỄN
.o0o.
GIÁO ÁN
Hoạt động phát triển thể chất
Đề tài:VĐCB: Bài tập thể dục liên hoàn
 Đối tượng: MGL (5 - 6 tuổi)
Số lượng: 25 - 30 trẻ
Thời gian: 30 - 35 phút
Ngày soạn: 5/10/ 2018
Ngày dạy: 12/10/2018
Giáo viên thực hiện: Nguyễn Thị Doan
 Năm học: 2018 - 2019
I. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Trẻ biết tên bài tập vận động: Bài tập thể dục liên hoàn
- Trẻ biết được quy trình thực hiện bài tập liên hoàn: trườn trên ghế - bò bằng bàn tay bàn chân – bật sâu – lăn người – bò chui qua hầm - đi thăng bằng trên ống bơ – trèo lên xuống cầu thang – bật qua 5 hộp.
- Biết thể dục là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe.
2. Kĩ năng:
 - Thực hiện các vận động nhanh, dứt khoát khi tham gia các vận động trong bài tập thể dục liên hoàn.
 - Trẻ phối hợp nhịp nhàng giữa chân, tay và mắt để thực hiện các vận động trong bài tập thể dục liên hoàn.
- Phối hợp nhịp nhàng giữa các bạn cùng chơi.
3. Thái độ:
- Trẻ thích tập thể dục, có ý thức rèn luyện thể lực.
- Trẻ tự tin, hứng thú, tích cực khi tham gia các hoạt động.
- Hợp tác đoàn kết với bạn bè.
II. CHUẨN BỊ:
1. Đồ dùng – Dụng cụ:
1.1. Đồ dùng của cô:
- Trang phục thể thao, đầu tóc gọn gàng, 
+ Trống
+ Nhạc bài “Amino” dùng trong phần khởi động.
+ Nhạc bài “Bé vui khỏe” dùng trong phần bài tập phát triển chung.
+ Nhạc bài “My memory” dùng trong phần hồi tĩnh.
- Máy tính.
- Ghế băng, đường kí hiệu bàn tay bàn chân, bục, thảm lăn, cổng chui, ống bơ, cầu thang, 5 hộp
1.2. Đồ dùng của trẻ:
- Trẻ mặc trang phục thể thao.
- Tâm thế trẻ thoải mái, vui vẻ.
2. Địa điểm:
- Địa điểm tổ chức: Sân trường rộng, an toàn cho trẻ.
- Sơ đồ bài tập:
+ Khởi động: Đội hình 4 hàng dọc
 * * * * * * 
 * * * * * *
 * * * * * * 
 * * * * * *
+ BTPTC: Đội hình 4 hàng dọc và 2 hình tròn
 * * * * * * 
 * * * * * *
 * * * * * * 
 * * * * * *
 + Bài tập thể dục liên hoàn: Trẻ thực hiện liên hoàn theo 1 vòng tròn
III. CÁCH TIẾN HÀNH:
Thời gian
Nội dung và tiến trình hoạt động
Phương pháp, hình thức tổ chức
 các hoạt động tương ứng
Hoạt động cuả giáo viên
Hoạt động của trẻ
2-3’
1. Ổn định tổ chức:
- Cô giới thiệu với trẻ có các cô đến thăm dự lớp.
- Trẻ chào cô
15-20’
2. Nội dung chính:
2.1. Khởi động
Đi chạy theo nền nhạc bài: “Amino”
- Cô cho trẻ chạy vào sân theo 4 hướng và tập kết thành 4 hàng dọc.
- Cô cho trẻ khởi động theo nhạc kết hợp xoay cổ tay, xoay tay vai, xoay hông, xoay đầu gối
- Tập bài thể dục đồng diễn.
- Trẻ chạy vào sân theo 4 hướng theo sự hướng dẫn của cô.
- Trẻ chuyển thành 4 hàng dọc.
2.2. Trọng động
a. Bài tập phát triển chung
Tập theo nhạc bài: “Bé vui khỏe”
* Động tác tay: 
Hai tay đưa sang ngang, lên cao.
 (2 lần x 8 nhịp)
+ TTCB: Đứng khép hai chân, hai tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Đưa 2 tay sang ngang kết hợp bước chân rộng bằng vai.
+ Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao.
+ Nhịp 3: Giống nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Động tác chân: 
Chân đưa sang ngang, ra trước khuỵu gối.
 (3 lần x 8 nhịp)
+ TTCB: Hai chân khép, 2 tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Đưa 2 tay sang ngang, kết hợp bước chân rộng bằng vai.
+ Nhịp 2: Đưa 1 tay đưa ra trước khuỵu gối.
+ Nhịp 3: Giống nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB 
- Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
 * Động tác bụng - lườn:
 Ngồi hai chân duỗi thẳng trước mặt, 2 tay giơ lên cao, cúi gập bụng 2 tay chạm mũi bàn chân , tay lên cao về TTCB.
 (2 lần x 8 nhịp)
+ TTCB: Ngồi khép duỗi hai chân, hai tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Giơ hai tay lên cao.
+ Nhịp 2: Cúi 2 tay chạm mũi bàn chân
+ Nhịp 3: Trở về tư thế giống nhịp 1. 
+ Nhịp 4: Thu chân lại, 2 tay thả xuôi.
- Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
 * Động tác bật nhảy: Bật tách chụm chân.
 (4 lần x 8 nhịp)
+ TTCB: Hai chân khép, hai tay buông xuôi
+ Nhịp 1: Bật tách chân rộng bằng vai kết hợp khuỷu tay mở ngang bằng vai
+ Nhịp 2: Bật chụm chân kết hợp khuỷu tay khép lại trước mặt.
+ Nhịp 3: Giống nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
- Cô cho trẻ chuyển đội hình từ 4 hàng dọc về 2 hàng dọc 
- Trẻ chú ý tập theo cô.
Trẻ chuyển đội hình thành 2 hình tròn
b. Vận động cơ bản: 
“Bài tập thể dục liên hoàn”.
e. Hồi tĩnh
nhạc bài “My memory”
* Cô giới thiệu nội dung bài tập: 
 Bài tập thể dục liên hoàn.
- Cô làm mẫu (Kết hợp phân tích kĩ thuật).
- Từ đầu cô đi đến trước ghế, cô nằm úp trên ghế rồi cô dùng 2 tay bám vào ghế để trườn đến hết ghế. Tiếp theo cô đặt tay và chân vào kí hiệu bàn tay bàn chân và cô bò bằng bàn tay bàn chân. Sau đó cô bước lên bục và bật sâu từ trên bục xuống. Tiếp theo cô nằm ngang người 2 tay thẳng sát người cô lăn 3 vòng rồi đứng dậy. Sau đó cô tiếp tục bò chui qua hầm kết hợp chân nọ tay kia. Bò xong cô đứng dậy giữ thăng bằng rồi bước đi trên những chiếc ống bơ. Sau đó cô trèo lên xuống cầu thang kết hợp chân nọ tay kia. Và cô đi gần tới hộp cô bật qua 5 hộp. Cứ thế cô thực hiện liên tục theo 1 vòng tròn.
* Sơ đồ bài tập: Trẻ thực hiện theo 1 vòng tròn
- Cô chia trẻ về 3 điểm và cho trẻ tập liên hoàn theo 1 vòng tròn.
* Cô hỏi lại trẻ tên bài tập và các kĩ năng trong bài tập.
- Cô trò chuyện với trẻ sau khi vận động xong.
- Cho trẻ vận động nhẹ nhàng trên nền nhạc.
- Trẻ lắng nghe và quan sát.
- Trẻ chú ý quan sát.
- Trẻ tập liên hoàn theo 1 vòng tròn
- Trẻ làm động tác nhẹ nhàng theo nhạc
2 - 3 phút
3. Kết thúc
- Nhận xét, tuyên dương, khen trẻ.
- Chuyển hoạt động.